Есть ли перелом позвоночника

Добрый день, ув. специалисты, доктора и врачи Обращаюсь к Вам за советом и помощью Меня зовут Алексей, 27 лет
Упал с высоты 3 метра, два дня лежал, вставал, ходил немного, тупая боль в пояснице. На 3й день после падения отвезли в больницу, сделали рентген и МРТ, диагноз-Не осложненный компрессионный перелом позвоночника, второго позвонка поясничного отдела 1й степени. Сказали 10 дней лежать в больнице. При этом никаких советов не дали, все выпытывать приходиться. В связи с этим есть ряд вопросов, очень беспокоящих меня, надеюсь вы поможете мне с этим разобраться.
1 Лежу на обычной койке, не твердой, под поясницу ничего не подкладываю, нечего, и не говорил никто, я сам уже вычитал, что надо валик из льняных зерен. Ведь так?
2 сказали, вставать только до туалета, но при этом сидеть нельзя. Что же делать? Судно?
3 сколько обычно протекает по времени постельный режим и когда можно вставать, в бандаже естественно.
4как насчет реабилитационных упражнений и тп, еще и недели не прошло, как я лежу, а тело ноет неимоверно от лежачего положения.
5 Можно ли переворачиваться и лежать на боку, в положении на спине все затекает, с ума сойти можно.
6 проблема в том, что я травмировался в другом городе на работе, и мне нужно возвращаться на самолете 2 часа, после чего 3 часа пути от аэропорта домой наземным транспортом. Домой я поеду уже в бандаже. Подскажите пожалуйста, как лучше осуществить мне это путешествие, в самолете полулежа, или только в лежачем положении, что гораздо дороже. И как быть с автомобилем? Лежать на заднем сидении или как? Очень бы не хотелось усугубить травму. С нетерпением жду Ваших ответов Спасибо
PS: посоветуйте пожалуйста подходящий корсет, бандаж для моего случая, выбор огромен, скоро лететь домой, а я не готов.как выбрать и не ошибиться, врач говорит средней степени фиксации хватит