Статьи

Первые модели обуви появились у древних людей около 30 тысяч лет назад. Несколько веков назад деление туфель на левую и правую ногу отсутствовало вовсе. Прошло чуть более 100 лет с тех пор, как человечество изобрело обувь, меняющую форму стопы, а амортизирующая подошва и вовсе появились всего 50 лет назад. Если покупательницы интернет-магазина shoe-it.ru могут выбирать среди сотен актуальных и практичных моделей, их предшественницы не имели подобной роскоши.

 

 

Удивительно, но современные медики утверждают, что кроссовки приносят вред, повышают риск травм и слабость ног. Считается, что гораздо полезнее с молодости практиковать бег босиком, чтобы сократить риск болей в лодыжках, коленях и ступнях. Более того, предпочтение стоит отдавать неровной поверхности, гальке, песку, газону, перекатывать ногами мячики для гольфа и другие предметы. Соприкосновение ног с землей дает спинному и головному мозгу значительный объем информации о положении ступни, давлении и растяжении мышц. В результате человек лучше контролирует суставы и мышцы для снижения ударной нагрузки. Постоянное ношение обуви меняет структуру стоп. Обувь сокращает поток информации, свод стопы ослабевает, а приземление во время бега происходит преимущественно на пальцы. Чтобы предотвратить негативные изменения, достаточно бегать и ходить босиком, выполнять упражнения на баланс, развивать силу мышц стопы.

 

 

Некорректно подобранная обувь способна привести к микротравмам. Достаточно на протяжении дня носить слишком тесную или неудобную обувь, чтобы мозг получал микросотрясения. В этом случае нагрузка на своды стоп распределяется неправильно, а стопы могут деформироваться и стать более плоскими. Последствиями будет появление пяточной шпоры, вальгусная деформация, плоскостопие, а также развитие варикозной болезни, искривление позвоночника, боли в спине. В этом случае не будут радовать даже теплые и стильные пуховики, доступные для заказа по ссылке shoe-it.ru/collection/naumi. При этом

одинаковую опасность таят как балетки, так и обувь на неустойчивом высоком каблуке. Шпильки повышают нагрузку на стопы и колени, нагружают позвоночник. В результате модниц сопровождают боли в нижней части спины, артроз, натоптыши.

 

 

Отправляться за обувью лучше вечером, чтобы сократить риск покупки меньшей по размеру модели. Важно следить за тем, чтобы узкий мысок не сдавливал пальцы, а задник не был слишком жестким. В приоритете должна быть гибкая подошва и каблук высотой до 4-5 см. Нельзя забывать о том, что здоровье стоп непосредственно влияет на состояние внутренних органов, сосудов, головного мозга и позвоночника. Самочувствие человека зависит от того, что он носит и как он ходит. Именно поэтому рекомендуют постепенно переходить от обуви на каблуке к спортивным моделям, внимательно относиться к качеству, колодке и пошиву обуви.